Levensverhaal laten schrijven
“Als je dicht op een schilderij staat zie je soms alleen maar streepjes en vegen. Als je afstand neemt, vanuit een ruimer perspectief kijkt, zie je veel meer verbanden, de grotere compositie.”
Rode draad
Bij biografische gesprekken sta je stil bij jezelf. Geef je tijd en aandacht aan vragen zoals: wie ben ik nu uiteindelijk, wat kan ik en wat wil ik vragen bekijken we aan de hand van je eigen levensverhaal. Zo kun je ontdekken welk patroon ten grondslag ligt aan de gebeurtenissen in je leven. En wat de rode draad is die je leven tot een geheel maakt. Zo kun je weer meer je eigen stuurman/stuurvrouw van je leven worden.
Mensenlevens vertonen overeenkomsten, wetmatigheden. Deze wetmatigheden kunnen een houvast bieden in het gesprek als we jouw unieke levensverhaal daarnaast leggen.
Als biografisch consulent luister ik heel intens naar je verhaal en het verhaal dat daarachter ligt. Ik stel vooral veel vragen en benoem mijn waarnemingen. Uitgangspunt is dat je zelf de regisseur bent van je eigen leven en ook van het gesprek dat wij voeren. Als cliënt kom je met een vraag. Het antwoord draag je al met je mee maar je hebt er nog geen goede toegang toe.
Biografische gesprekken zijn niet bedoeld als therapie, maar ze geven wel inzichten en handvatten waarmee je je leven nieuwe
Biografische coaching en gesprekstherapie
Biografisch coachen, wat is dat?
Je zou je levensloop kunnen zien als een tekening(grafie) van je leven(bios); je biografie dus.
Biografisch coachen helpt je om via biografische vragen deze tekening zichtbaar te maken. Ook kan het zijn dat we thema’s van nu gebruiken als ingang en zo je biografie in het hier en nu aflezen. We gaan dus niet altijd het verleden in. Dat ligt aan het traject dat je kiest. Lees daar meer over op mijn website ()
Een biografisch coach heeft kennis van wat de mens in verschillende ontwikkelingsfasen tegenkomt. Ontwikkelingspsychologie en biografiek leren ons wat de algemene wetmatigheden zijn binnen een levensloop. En als je weet wat het algemene is, dan kan je het uitzonderlijke ook goed zien. Het is heel fijn om te weten waar je algemeen menselijk bent. Dat geeft het gevoel van verbinding en samenhang. En het is heel bijzonder om te ontdekken wat werkelijk in jou aan idealen leeft! Dat geeft inzicht in jouw unieke, persoonlijke rode draad.
Ik hoop dat ik je hiermee heb uitgelegd dat biografische coaching een soort onderzoek is. Dit onderzoek is niet zo eenvoudig, omdat jij, de onderzoeker zelf, ook het onderzoeksveld bent. Dan zou een soort spiegel wel handig zijn. Ik ben getraind om die
Gesprekken aan de hand van zevenjaarsperiodes betekent dat we je leven bekijken per periode van zeven jaar.
In elke zeven jaar zijn er bepaalde ontwikkelingen aan de orde. Deze ontwikkelingen zijn universeel, maar daarbinnen toch individueel gevormd. Je ontdekt hoe jij dat hebt gedaan in je leven, zonder oordeel, maar met verwondering.
Vragen die ik stel zijn onder andere:
- Wat was specifiek van jou?
- Waarin was je anders of hetzelfde
- Wie was jou held, heldin?
- Wie was jij, wie ben jij en wie wil je graag zijn?
- Welke hindernissen waren er en hoe ben je daarmee omgegaan?
- Welke geschenken kreeg je en wat heeft dat met jou gedaan?
Aan de hand van deze sessies kijk je met nieuwe ogen naar je leven. Er kan dankbaarheid, verwondering of tevredenheid ontstaan, maar ook een gevoel dat je nog iets wilt oppakken. Het delen van je leven met een ander kan heling geven, zeker ook voor mensen die een eenzame weg kennen.
Biografische gesprekken
Tijdens de biografische gesprekken beschrijf je je eigen geleefde leven. De inzichten die daaruit voortkomen geven handvatten om heldere keuzes te maken die je op dit moment in je leven kunnen ondersteunen. Het is wezenlijk om terug te kijken om weer vooruit te kunnen gaan.
De biografische gesprekken zetten dat wat is geweest in een nieuw licht, zodat de kwaliteit van het eigen verleden opnieuw bepaald kan worden. Zo breng je beweging in je eigen geleefde leven en kan je het opnieuw beoordelen. Je kunt diepere motieven herkennen, ontwikkelingen zien en zingeving ontdekken.
Een biografisch traject is ondersteunend bij elke levensvraag die je wil onderzoeken. Je kunt denken aan vragen over:
- Relaties: familie, gezin, partner, vrienden of collega’s
- Werk en vrije tijd
- Ouderschap en opvoeding
- Energie, vitaliteit en ziekte.
- Stress en spanning
- Verlies van plezier of zingeving
- Terugkerende gebeurtenissen waar je grip op wil krijgen.
- Behoefte aan bezinning
- Het maken van keuzes
- Levensfases zoals pubertijd, het midden van het leven, de overgang.
- Zicht krijgen op het wezenlijke van je eigen biografie, je eigen levensloop.
Tijdens de gesprekken ontstaat er inzicht, overzicht, helderheid en daarmee rust.
Hoe zou jouw auto-biografische roman heten?
Wauw wat een mooie zitten ertussen!
Leuk topic Marieke. Maarrrrrrrrrrr kennelijk ben je nav mijn titel je wat gaan afvragen. Is dit nou positief of negatief inzake mijn titel. Vond je het juist dermate inspirerend dat je ging nadenken of dacht je wat een waardeloze titel; ik zou
Als we dus van autobiogr uitgaan, dan zou je dus zeggen dat al deze titels iets over de auteurs moeten zeggen. Eens kijken wat het bij mij als lezer oproept
Marieke: Ik vind je eigen gekozen titel erg grappig! Wat zou deze zin vertegenwoordigen in jouw leven? Overigens is het wel weer steeds meer mode lange titels te nemen, maar korte titels prefereert men nog steeds begreep ik van mijn uitg.
Ooooh, Gouden ijsvogel. Ook heeeeel mooi! Ook je uitleg is mooi!
Overijverig leven. Ook goed met ov ijv ev. Bekt lekker zou mijn uitg zeggen
Godje ik krijg bij klein vlaams geluk het tegenovergestelde gevoel van wat jij omschrijft!
Ja. Ik deed de agenda. Klopt het dat het enigszins cynisch met een knipoog is bedoeld?
sgt pepper: Luchtfietser of ik speelde een spel en
Kim: Voor nu
Maar beiden hoezo?
Gediplomeerd idiote. Klinkt humorvol
Whoeoeoeoehé Nenko, Ritme van de nacht klinkt zwoel, erotisch
De roos en de narcis. Hmm veel mogelijkheden. Bij Narcis kri